Tudo o que você precisa saber sobre o café

TIPOS-DE-CAFE

Com o Dia Nacional do Café se aproximando, vamos entender os benefícios, tipos de café e o por que o brasileiro é tão apaixonado por ele.

No Brasil, o café é a segunda bebida mais consumida, perdendo somente para água. Em média é consumido de 3 a 4 xícaras por dia, estando presente em aproximadamente 98% das casas, esses dados foram levantados pela Jacobs Douwe Egberts (JDE).

Os cafés torrados e moídos continuam sendo os queridinhos com 79% de preferência dos consumidores, porém, existem outros tipos que também conquistaram o coração do brasileiro, como cappuccinos, solúvel e as famosas e práticas cápsulas de café.

E quais são os benefícios desse grão para a sua saúde? Abaixo, listamos 6 motivos para continuar ou começar a consumir o produto.

  1. Você fica mais inteligente quando bebe café: sim, você leu certo! O café é um potente estimulante psicoativo. Após a ingestão, ele faz com o que seu cérebro trabalhe mais rápido, melhorando a sua memória, energia e humor;
  2. Fígado melhor e metabolismo mais rápido: 80% das pessoas que bebem em média 4 xícaras de café têm menos chances de desenvolver cirrose. E também acelera em 11% o metabolismo com a sua ingestão;
  3. Reduz risco de diabetes tipo 2, Alzheimer, Parkinson, e câncer: consumir no mínimo 4 xícaras de café diariamente reduz em 28% o risco de diabetes e 15% de desenvolver câncer de intestino e de pele em 20%. Em relação ao Mal de Parkinson o café reduz em até 60% a probabilidade de adquirir a doença, e para o Alzheimer ele contribui melhorando a sua memória ao longo do tempo;
  4. Aumenta a memória: segundo a Nature Neuroscience, pessoas que consomem cafeína, o cérebro apresenta um nível mais profundo de retenção de memória;
  5. Rico em Nutrientes: além de ser um importante antioxidantes, o café possui potássio, manganês, magnésio, vitaminas B2, B3 e B5;
  6. Mantém seu organismo limpo: beber café faz com que você urine mais, e por consequência elimine mais bactérias e vírus do seu organismo.

As cápsulas são as queridinhas do momento, com a facilidade e dosagem correta atrelada ao produto, as máquinas e cápsulas ganharam muitos adeptos nos últimos anos e vem conquistando seu espaço nesse mercado, principalmente pela variedade de sabores.

Depois de tanta notícia boa sobre esse grão tão querido, perguntamos, você já tomou o seu cafezinho hoje?

2 Comentários em “Tudo o que você precisa saber sobre o café”

  1. Já tomei meu cafézinho, sem açucar, feito com água não muito quente, para não ficar muito amago. Fica maravilhoso. E, com tantos benefícios, não dá para ficar sem ele. Amo café!

    1. Olá Suedi, sem dúvida! Que dica legal! O café faz muito bem para saúde! Impossível viver sem!!! Agradecemos o seu comentário! Inscreva-se na nossa newsletter na home do blog e fique por dentro de todas as notícias do Mundo Gimba!

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